Vücudun dayanıklılığını arttırır ve vücuda kuvvet verir. Yorgunluğu giderir. Zihni kuvvetlendirir. Yaşlılığa bağlı öğrenme güçlüklerini giderir. Ispanak, kansızlığa iyi gelmesinin yanında kanser, kalp ve damar hastalıkları ile soğuk algınlığı, ağız, boğaz ve göğüs hastalıklarına karşı da faydalıdır. KaraciğeriTemizleyen Bitkiler Ahmet Maranki. Karaciğerin temizlenmesi ile ilgili alternatif tarifler sunan bir diğer uzman isim Dr. Ahmet Maranki’dir. Dr. Ahmet Maranki’nin tarifleri de diğer tarifler gibi kolay bir şekilde hazırlanabilir ve uygulanabilir. Bu tarif karaciğer için maydanoz kürü olarak adlandırılmıştır. AhmetMaranki Yumuşak ve lekesiz bir cilt için elma sirkesi Sağlığımız üzerinde birçok olumlu etkiye sahip olan elma sirkesinin yumuşak ve lekesiz bir cilde, ince bir vücuda ya da parlak saçlara sahip olmamızda da önemli katkıları var. Doğal Antiseptik gargara elma sirkesi AhmetMaranki - Hastalıklara Bitkisel Çözümler webmd 9.572 izlenme 03:43 Ahmet Maranki - Soğan Suyunun Faydası mamahope 9.431 izlenme 00:59 Ahmet Maranki - Üzüm Çekirdekli Çekme Helva maker37 12.699 izlenme 00:18 Basur - Hemoroid evsgida 18.995 izlenme 00:18 Basur - Hemoroid turcoman 17.983 izlenme 02:17 Medikal Estetiği - Evedergi Doğranmış kırmızıbiberi ekleyip sote edin. Karidesleri ayıklayıp yıkayın ve kağıt havlu ile kurulayıp tavadaki karışıma ekleyin. Mısır, elma, köri, tuz, karabiber ve suyu ekleyip kısık ateşte kapağı kapalı olarak 10 dakika pişirin. Soğuyunca servis yapın. Bu yemeğin 1 porsiyonu 107 kaloridir. RidYw. Havucun bedenin muhtelif alanlarına sağladığı fayda saymakla bitmiyor ancak her gün bir bardak suyunu tükettiğinizde…. MESELELİ-İLTİHAPLI SİVİLCELİ CİLT GÖRÜNÜMLERİNİ AZALTIR! Havuç suyunun içerisinde bulunan beta karoten içeriği ciltteki sebum imalini hakimiyet altına almada destekçi olmaktadır. Bu da demek oluyor ki meseleli cilt yapısına sahip olanlar iltihaplı sivilceli ciltlerin düzelmesine destekçi olmaktadır. YARA VE CİLT KİRLERİNE BİREBİR! Havuç çerisinde A vitaminin en saf halini bulunduran içerisinde retinole bulunduruyor. Günlük yaşantınınızda harcadığınız havucun tesirlerinden faydalanabilirsiniz. Özellikle cilde sağladığı bereketleri saymakla bitmeyen havuç, ciltte oluşan kırmızı kirlere karşı kalkan misyonu üstlenmektedir. Havuç suyunu pamuğunu üzerine damlatarak cildinizdeki külfetli olan kirlere masaj yapabilirisiniz. Bu sayede cildinizdeki kızarıklıkları, cildinizde oluşan iltihaplanaların önüne rahatlıkla geçebilirsiniz. GÜNEŞ KİRLERİNİN ÖNÜNE GEÇEBİLİRSİNİZ! Aynı zamanda içerisinde antioksidan kapsaması ile özellikle güneş kirleri ve güneş ışınlarının ciltte bıraktığı zararlara karşı çaba etmede destekçi olmaktadır. Ancak her halükarda güneş koruma etmeni kapsayan SPF kremler kullanmanız gerekmektedir. Ekstra temkin ve destek için kesinlikle havuxun gücünden yararlanmalısınız! METABOLİZMAYI KUVVETLENDİRİR! Uslarda hep aynı sual! Havuç kilo aldırır mı? Havucun bir değişik ehemmiyetli özelliğide metabolizmaya destek çıkmasıdır. Bedenin muhtelif alanlarında muhtelif faydalar sağlayan havuç aynı zamanda metabolizmayı geliştirmeye destekçi olmaktadır. İçerisinde yüksek ölçüde B vitamini bulundurması etkin olarak glikoz ve yağları ince parçalara ayırmaya destekçi olmaktadır. Bu işlevlerini yerine getirirken bedene sağladığı enerji ile gün içersinde zinde kalmanıza destekçi olmaktadır. Yazı dolaşımı Havuç, Türk mutfağında en çok tüketilen sebzelerden biridir. Gerek salatalarda gerekse ana yemeklerde sıklıkla kullanılan havucun faydaları’ bu kadar kullanılmasına karşın fazla bilinmemektedir. Bu sağlık dolu sebzenin vücuda sayısız faydası bulunmaktadır. Özellikle havuca rengini veren beta karoten’ her derde deva diyebileceğimiz faydada bir içeriktir. Sadece ülkemizde değil dünyada da en çok tüketilen besinler arasında yer alan havuç, en yaygın olarak çiğ, pişmiş veya suyu sıkılmış olarak tüketilmektedir. A, C, K vitaminleri içeren havucun kalorisi ve besin değeri’ de oldukça zengindir. Beslenme düzeninize mutlaka eklemeniz gereken havuç ile ilgili en çok merak edilenlerden biri de havuç zayıflatır mı’ sorusudur. İşte havuç ile ilgili tüm merak edilenler… Orta Asya kökenli olan havuç, maydanozgiller ailesinden kök bir bitkidir ve kırmızı, sarı, mor hatta siyah renklerinde bile yetişebilmektedir. Birçok çeşidi olan havucun günümüzde en bilinen ve tüketileni turuncu renkli olanıdır. Havuç, toprağın altında yetişen bir bitki olduğu için topraktaki tüm yararlı mineral ve besinleri kendi bünyesinde barındırmaktadır. Bu yüzden uzmanlara göre havucun her gün tüketilmesi ve vücudun günlük olarak ihtiyaç duyduğu bu vitamin ve minerallerin karşılanması gerekiyor. Akdeniz ülkelerinde yaygın olarak tüketilen havuç, sadece hastalıkları önlemekle kalmıyor, aynı zamanda cilt ve vücut güzelliği de sağlıyor. Havucun kalorisi ve besin değeri 100 gram havuçta yaklaşık olarak 40 kalori 1 küçük boydaki havuçta 10 kalori olduğu %90’ı sudan oluşuyor ve bu sayede düşük yağ oranı karoten formundaki A vitamini açısından zengin bir gramında yaklaşık 33 mg kalsiyum içeren havuç vücut sağlığını korumaya katkı çoğunda olduğu gibi havuçta yüksek oranda lif içeriyor. Günlük lif ihtiyacınızı sağlıklı bir yolla karşılamanızı magnezyum, yüksek oranda potasyum, çinko ve fosfor grubu vitaminlerinden olan B6 ve B12 vitaminlerini sağlığını koruyan A, E, D ve K vitaminlerini içerir. Havucun faydaları nelerdir? Göz sağlığını korur Havucun belki de en bilinen özelliklerinden biridir. Havucun içerisindeki beta karoten maddesi, siz havucu tükettiğiniz zaman karaciğerinizde A vitaminine dönüşür. A vitamini ise gözünüzdeki retina için çok faydalı ve gereklidir. Havuç tükettiğiniz zaman ışığın az olduğu ortamlarda bile görmenizi kolaylaştıran gözdeki rodopsin’ maddesi oluşur. Aynı zamanda en yaygın göz hastalıklarından olan katarakt ve sarı nokta problemlerine karşı havuç tüketimi koruyucu bir etki sağlamaktadır. Cildi güzelleştirir Havucun içeriğindeki besinler cilt sağlığı açısından da oldukça gerekli ve önemli besinlerdir. Bu yüzden havucun cilde faydaları’ saymakla bitmiyor. Beta karoten vücuttaki yaraların iyileşmesini sağlayıcı bir etki sağlar ve vücudunuzdaki yaralardan kaynaklı bir enfeksiyonun önlenmesine yardımcı olur. Ayrıca, ciltteki aşırı sebum üretimine bağlı olarak yüzde veya vücutta oluşan akneler için dermatologlar A vitamini kullanımını önerir. Düzenli olarak havuç tüketerek bu A vitamini ihtiyacınızı karşılayabilir, akne gibi cilt problemlerine karşı önlem almış olabilirsiniz. Hamilelere tavsiye ediliyor Hamilelikte havucun faydaları konusu en çok merak edilenlerden biri. Anne adaylarının düzenli olarak beslenme rutinlerine havucu katmaları tavsiye edilir. Havuç kan şekerini azaltır ve diyabet risklerinin önüne geçer. Hamilelikte alınan aşırı kilolara karşı vitamin ve mineral desteği sağlayarak enerjik olmanızı sağlar. Cinselliğe etkileri Havucun çok bilinmeyen özelliklerinden biri de havucun cinselliğe faydaları konusudur. Havuç, cinsellik hormonlarını aktive edici bir etki sağlayarak cinsel gücün artmasını sağlamaktadır. Bu etkiyi alabilmek için özellikle havucun suyunun tüketilmesi tavsiye edilmektedir. Cinsel dürtüleri arttıran havuç iktidarsızlık gibi cinsellik problemlerine karşı savaşmaktadır. Zayıflatıyor Şeker içerdiği için tüketilmekten kaçınılan havucun içermekte olduğu doğal şeker vücut için gerekli enerjiyi sağlamaktadır. Şeker hastalarına bile tavsiye edilen havucun içerisindeki şeker işlenmemiş ve doğal olduğu için havuç tüketmekten çekinmenize gerek kalmaz. Ayrıca havuç yüksek oranda lif içeren bir besindir. Lif içeriği sayesinde bağırsak sağlığınızın düzene girmesini sağlar ve sindirimi kolaylaştırıcı etkisi ile kabızlığı önler. Bu da yiyeceklerin yağa dönüşmesini engelleyici bir katkı sağlar. Yani hiçbir besinde olmadığı gibi direkt olarak zayıflatıcı değildir ancak dolaylı yoldan diyet süreçlerinde zayıflamaya katkı sağlayan bir besindir. Havucun zararları nelerdir? Havuç diğer besinlerde de olduğu gibi aşırı tüketildiğinde vücudunuz için faydalı olmaktan çıkıp bir takım yan etkilere sebep olabilir. Aşırı havuç tüketildiğinde içerisindeki beta karoten maddesi vücutta bir takım lekelenmelere neden olabilmektedir. Patates, çilek, hardal gibi besinlere alerjisi olanların dikkatli tüketmesi gerekir. Bu besinlerde bulunan alerjenlere benzer alerjen maddeler havuçta da bulunmaktadır. Alerjiniz yoksa havuç tüketmenizde bir sakınca yoktur. KAYNAK Hibiskus Çayının Faydaları Agua de Jamaica veya Jamaika Gülü adı verilen hibiskus sabdariffa bitkisi Jamaika,Meksika,Orta Amerika,Güney Amerika ve Karayip adalarına özgü bir bitkidir. Jamaika da genellikle zencefil ile birlikte karıştırılıp,çay ve soğuk içecek olarak tüketilir. Hibiskus Çayının Sağlığa Faydaları Hibiskus çayı -ekşi çay- olarak olan ve yüksek C vitamini içren hibiskus bağışıklık sistemini güçlendirir. -Yüksek kan basıncını düşürür. - Hipertansiyon hastalarında olumlu etkilere yol açıyor. - Çocuk sağlığına fayda veriyor. -Antidoksin tedavisine yardımcı oluyor. -Tip 2 diyabette yüksek kan basıncını düşürmek için kullanılır. -Bağışıklık sistemini güçlendirir. -Mide kanserine karşı koruma sağlar. -Sindirim sistemini çalıştırır. -Kalp ve karaciğer hastalıklarına karşı kullanılır. -Kilo vermeye yardımcıdır. Hibiskus Çayı Nasıl Hazırlanır Hibiskus çayı sadece kurutulmuş hibiskus çiçeğinden hazırlayabilir ya da tat vermesi için 1 miktar zencefil,tarçın veya limon suyu bardaklık suyu kaynattıktan sonra 1-2 çay kaşığı kuru hibiskus yaprağını içine beklerken ağız tadınıza göre tarçın veya zencefili bu aşamada ekleye dakika demlenmesini bekledikten sonra süzüp içebilirsiniz. - Hibiskus Çayının Yan Etkileri Anemi kansızlık hastalığı olan kişilerde anemi tedavisi uygulaması yapılıyor ise hibiskus çatı demir emilimini engellediği için hibiskus çayının yapılması,anemi tedavisini dönemindeki kadınlara önerilmemektedir. Hibiskus çayı veya özü tansiyon ve kolesterol ilaçlarıyla etkileşime geçerilir ve olumsuz etkilere neden olur. Hibiskus Çayının Faydaları Videosu Ahmet Maranki tarafından mide reflüsü ya da mide gazı olan kişilerin çiğ patates suyu içmesi ve reflüyü tetikleyecek gıdaların alınmaması durumunda reflü sorunu yaşamazsınız. İçindekilerAhmet Maranki Reflü DiyetiAhmet Maranki Reflüye Faydalı YiyeceklerAhmet Maranki Patates KürüKarahindiba KürüKereviz ve Dereotu Kürü Reflü hastalığı bazı gıdalar tüketilmesi sonucunda mide asidini tetikleyecek bu gıdalar insanlarda reflü şikayetinin artmasına neden olacaktır. Ahmet Maranki gaz ve reflü sorunu olanların her zaman için zararlı yiyeceklerden uzak durmaları tavsiye edilmektedir. Mide içerisinde oluşan asidin yemek borusuna çıkmasını engelleyecek olan kasın görevini tam olarak yapamaması sonucunda ve fonksiyonunu yitirmesi neticesinde bazı gıdalar sıklıkla tüketilmesi sonucunda reflü ortaya çıkacaktır. Bazı yiyecekler reflünün oluşmasına neden olurken, bazı yiyecekler ise reflünün iyileşmesini sağlamaktadır. Çikolata ya da kafeinli içecekler ve kızarmış gıdaları tüketmek reflü hastalığını tetikleme konusunda etkin olacaktır. Sindirimi kolay olan yiyecekler tüketmek, mide asidinin olmasını engelleyecek yiyecekler olacaktır. Protein almak her zaman için mide asidini tetikleyecektir. Fakat bitkisel proteinleri almak daha çok yemek borusu ile mide arasında yiyeceklerin yemek borusuna tekrar dönmemesi için bulunan kasın zorlanmasına neden olacak mide de asit oluşmasını engelleyecektir. Bitkisel proteinler kasın daha iyi çalışması konusunda yardımcı olacaktır. Protein ihtiyacınızı Ahmet Maranki’ye göre hayvansal proteinlerden almak yerine bitkisel protein açısından zengin olan siyah fasulye, mercimek, tüketmeleri tavsiye edilmektedir. Siyah fasulyenin tüketilmesi özellikle de antioksidan bakımından zengin olacak lifli gıdaların tüketilmesi mide asidi oluşmasına engel olacaktır. Ahmet Maranki Reflüye Faydalı Yiyecekler Reflü hastalarının tüketmesi faydalı olan daha çok lifli gıdalar olması gerekmektedir. Reflü riskini azaltacak gıdaların tüketilmesi faydalı olacaktır. Beslenme programınıza sizlerde tam tahıllı gıdaları koyabilir, lif bakımından yoğun olan gıdalar ile reflü ağrılarının azalmasını sağlayacaktır. Aynı zamanda da lifli olan ama asit oranı yüksek olan gıdaları tüketmekten ise uzak durmanız tavsiye edilmektedir. Bunun için şu gıdalar daha fazla tüketilmesi daha çok önerilmektedir Muz; Brokoli; Çilek; Patates; Salatalık; Yeşil yapraklı sebzeler; Biber; Lahana. Ahmet Maranki’ye göre domates tüketilmemesi diğer sebzelerin tüketilmesi önerilmektedir. Alacağınız gıdaların az yağlı olan gıdaları tüketmesi ve omega 3 açısından zengin olan yiyecekleri tüketmeniz reflü hastalığı için iyi gelecektir. Brokoli, havuç, balık, beyaz peynir gibi gıdalara daha ağırlık vermelisiniz. Ahmet Maranki Patates Kürü 1 tane orta büyüklükte patates. Reflü olması durumunda midenin asidinin yukarı çıkmasını engelleyecek çiğ patates suyu olduğunu Ahmet Maranki belirtmektedir. Şifalı bir bitki olan çiğ patatesin suyunu sıkarak her gün 1 çay bardağı kadar içerisine herhangi bir katkı maddesi koymadan tüketmeniz sonucunda reflü sorununuz ortadan kalkacaktır. Mide asit fazlalığını çiğ patates tüketmeniz sonucunda alacak ve reflü hastalığının iyileşmesini de sağlayacaktır. Çiğ patates meyve sıkacağına atarak suyunu çıkarmalısınız. Tercihe göre içerisine havuç suyu ya da kereviz suyu da ekleyebilirsiniz. Fakat kereviz suyunu yüksek tansiyon hastalarının kullanmaması gerekmektedir. Sizlerde çiğ patates suyunu isterseniz sade olarak isterseniz havuç veya kereviz suyunu da ekleyip içmeniz mide hastalıklarının iyileşmesini sağlayacaktır. Karahindiba Kürü 2 yemek kaşığı karahindiba çiçeği; 2 su bardağı su. Midesinde rahatsızlık olanlar ve özellikle de ağzına acı bir tat gelen hastaların evlerinde uygulayacak oldukları kürlerin başında karahindiba kürü gelmektedir. Bunun için kökünü kullanmak yerine çiçeklerini kullanmanız daha faydalı olacaktır. Çiçeğini bulamayanlar ise kökünü de kullanabilirler. 400 gram kadar suyun içerisine atacağınız 2 yemek kaşığı karahindiba çiçeği ya da 1 yemek kaşığı karahindiba kökünü atarak 15 dakika boyunca kaynatmanız gerekmektedir. Mide problemleri başta olmak üzere birçok hastalığa iyi gelen karahindiba suyunun yarısını sabah aç karnına yarısını ise akşam aç karnına tüketmeniz tavsiye edilmektedir. Kürün kullanım süresi 15 gün olmaktadır. Kereviz ve Dereotu Kürü 50 gram kereviz; 50 gram dereotu; Yarım litre su. Kereviz ve dereotu mide sorunu yaşayan ya da gaz problemi yaşamakta olan kişilere çok iyi gelmektedir. Bu bitkisel kürü sizlerde 50 gram taze kereviz ve 50 gram dereotu suyun içerisine atarak yarım saat boyunca kaynatılmalı, 1 saat boyunca demlenmesi beklenmelidir. Daha sonradan süzüldükten sonra suyun yarısı sabah aç karnına, kalanı ise öğle yemeğinden 2 saat sonra tüketmeniz gerekmektedir. Tansiyon problemi olanlar ya da hamile kadınların bu kürü doktorlarına danışarak tüketmeleri gerekmektedir. Loading... MALZEMELER 1 kg havuç 1/2 bağ nane 1/2 çay kaşığı zerdeçal Tuz, beyaz biber 4 yemek kaşığı zeytinyağı 2 adet soğan 10 diş sarımsak HAZIRLANIŞI Havuçlar çok ince piyaz şeklinde doğranır. Zeytiyağında sotelenen soğan ve sarımsakların üzerine eklenen havuçlar pişene kadar kavrulur. Baharatları ilave edilip sarımsaklı yoğurtla servise sunulur. AFİYET OLSUN… Ahmet Maranki Havuç Naneli yazısında telif haklarına ve yasalara aykırı bir bilgi veya link bulunuyorsa lütfen buradan iletişime geçiniz. Ahmet Maranki Havuç Naneli İlk Yorumu Sen Yap Yazar

havuç suyunun faydaları ahmet maranki